今日の私のお弁当?♪ 鶏胸肉で葛たたき #昆布梅ポン酢で爽やかに♪( ´▽`) mtorii19 鶏肉三連続です♪( ´▽`) するっとツヤツヤ葛たたき‼️ 昆布梅ポン酢で爽やかに、食欲が落ちるこれからの季節におすすめです♪ ♥️卵焼き ♥️わかめ、スナップえんどう ♥️ミニトマト、ラデッシュ、りんご ♥️蕪の甘酢漬け 8投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 人数 2人 鶏胸肉200g 片栗粉 適量 昆布ポン酢 梅干し 鰹節 胡麻、大葉 鶏胸肉を薄くそぎ切り、片栗粉をまぶして薄く伸ばすように叩く 鍋にお湯を沸かし一枚ずつ入れ茹でる。 氷水を入れたボールに茹で上がった鶏肉を取り出し冷やす。 昆布ポン酢に鰹節、梅干し、胡麻、大葉を混ぜ鶏肉に乗せて終わり。 茹でる時どっと一度に入れない‼️くっ付きます。 一覧に戻る