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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第99弾の「きのこ料理グランプリ2020」は2020年10月01日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

ササミロール〜舞茸とチーズをロール〜マスタードソースをかけて♡

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舞茸と玉ねぎをみじん切りにして炒めたものをささみでロールしました!
舞茸の力でお肉も柔らかくなるしヘルシーだし美味しいし♡
マスタードと蜂蜜でおしゃれなソースもプラス!
お弁当のおかずにもぴったりです

#ササミ #ヘルシー #舞茸 #お弁当

材料

ささみ 8切れ
塩、胡椒 少々
小麦粉 て切り
舞茸 100g
玉ねぎ 1/2個
醤油 小1
バター 15グラム
スライスチーズ 2枚
粒マスタード 大1
蜂蜜 小1
醤油 小1

作り方

  1. 舞茸と玉ねぎをみじん切りにしてバターで炒め醤油を混ぜておく。 ささみを開いてラップをのせ上から叩いて広げる。 2枚並べて塩、胡椒、小麦粉をふる。
  2. ホイルの上にささみを置きチーズ、舞茸を炒めたものをのせ、らんおくるくると巻く。 オーブン180度で7分ほど焼いて火を止めそのまま放置。余熱で中まで火を通す。
  3. お皿に盛り切って、マスタードソースをかける
ささみはある程度火が通ったら余熱で中まで火を通すとしっとりしますら、

 

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