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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第94弾の「ぱぱっと超時短グランプリ2020」は2020年05月20日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

オートミールで痩せ簡単味噌サバ丼

cankiti

材料

オートミール 丼の半分くらい
めんつゆと水1:1 適量
サバの味噌煮の缶詰 1個
ブロッコリー 適量
インゲン 適量

作り方

  1. 丼鉢にオートミールを半分くらいいれて めんつゆと水1:1に割ったものを オートミールが浸るくらい入れる
  2. サバの味噌煮とブロッコリーとインゲンを トッピングしたらレンジで500wで5分で完成です
ブロッコリーとインゲンなくても 好きな野菜で ほうれん草もおすすめです

 

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