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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

鶏の照り焼き丼のお弁当🍱

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いつもの鶏の照り焼き丼をお弁当に😊
ちょっと甘めのタレで喜ばれます✨

付け合わせの野菜は先にバターソテーして、めんつゆで軽く味付けしています。
お肉だけだと飽きちゃうし😅個人的見解です。

ひじきの煮物に地這いきゅうりと生姜の一夜漬けもね😉

地這いきゅうりは、ご近所さんからいただきました。
ぶら下がるきゅうりではなくて、地に這わせて栽培されたものです。砂が付いているから産直店に出せないしって、いただくのです。
すご〜くサックサクで瑞々しくて、一夜漬けにピッタリなんです。
大好きな地這いきゅうり🥒
箸休めにちょうどよかったです😊✨

#鶏の照り焼き丼#お弁当#地這いきゅうり#一夜漬け

材料

鶏モモ肉
醤油
きび砂糖
みりん
サラダ油
お好きな野菜
めんつゆ
バター

作り方

  1. 鶏モモ肉は厚いところに包丁を入れて、醤油と酒に軽く漬ける。
  2. 付け合わせの野菜 かぼちゃ、ナス、エリンギはバターソテーして軽くめんつゆで味付けしておく。
  3. フライパンにサラダ油、  鶏モモ肉は皮を下にして焼く。 途中はねるので蓋をする。 途中からネギ、ピーマンも入れて焼く。 皮に焼き色がついたら、ひっくり返しす。 漬け汁にきび砂糖、みりんを入れてフライパンへ 絡めながら焼く。
  4. ご飯に乗せて、煮詰めた煮汁もかけて完成🙌

 

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