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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

えび餃子🦐🥟

CUP_G918MOGU908

材料

豚ひき肉 150g
えび(小) 20尾
餃子の皮 40枚
キャベツ 葉を数枚
にんにく ひとかけ
ガラスープのもと 小1
ごま油 なし〜小1
ひとつまみ

作り方

  1. キャベツを細かく切る。塩をひとつまみしてよく揉み、ざるに10分ほど置いておく。 海老はわたを抜いて正中線から半分に割っておく。 お湯を少量沸かしておく。
  2. キャベツの水をよく絞る。にんにくをみじん切りにし、ひき肉、ガラスープのもとと一緒にキャベツと混ぜる。 肉の具合によって硬そうならごま油を少量加える。脂っぽい肉なら加えなくてよい。 これを餃子タネとする。
  3. 餃子の皮の中心に半割にしたエビの身を置き、海老より少ないくらいのタネを乗せて包む。海老の分多少包みにくい。タネを多くしすぎないように。
  4. 中華鍋に多めの油をひく。餃子の、鍋と接する底のところを油で濡らすようにしてから並べていく。
  5. 中華鍋を弱火にかける。パチパチと焼ける音がし始めたら、ごく少量のお湯を鍋肌から流し入れる。 蓋をして弱火のまま7分蒸らす。蓋を取ってさらに3分焼く。
水分が皮をふやけさせる大敵です。野菜はよく絞り、つかうボウルは水気をよく切ってください。 蒸らすお湯はしっかり沸騰させたものを使います。7分焼いた時点で水が残っているようなら多過ぎ。正しい分量なら弱火でも数分でなくなっているはずです。逆に焦げているようなら火が強すぎ。

 

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