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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
副菜いろいろ
16981ayasanaka
| ①小松菜信太巻き | |
|---|---|
| 油揚げ | |
| 小松菜 | |
| 麺つゆ | |
| ②人参しりしり | |
| 人参 | |
| ツナ缶 | |
| 卵 | |
| 塩胡椒 | |
| ③やみつきセロリ | |
| セロリ | |
| ごま油 | |
| 鶏がらスープの素 | |
| おろしニンニク | |
| 塩、胡椒 | |
| 白ごま |
- ①油揚げを油切りして1辺を残して開く 小松菜の上下を合わせて油揚げの上に置きくるくる巻く。 最後の部分に片栗粉をつけてとめる 麺つゆ(濃いめ)のなかに入れて出来上がり
- ②人参をピーラーでおろす フライパンで炒め ツナ缶の油を切ってフライパンに入れて炒める。 卵をときほぐしまわしいれて塩胡椒で味を整える
- ③セロリを斜め切りにして耐熱容器に入れ 調味料を入れてレンチンする
③セロリの食感を残したいのでレンチンしすぎない
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