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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

ナマハルマキンパ( ˙▿˙ )

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材料

生春巻きの皮 2枚
ほうれん草 100g
カニカマ スティック4本
たくあん 150g
牛肉 150g
きゅうり 1/2本
卵焼き 1個分
人参 1/3本
ごま
ごま油

作り方

  1. 人参は千切りにして、ごま油で炒めて塩少々。 たくあんも千切り。 ほうれん草は湯掻いて、これうまつゆ(めんつゆででOK)とごま油で和えておきます。 牛肉は炒めて、焼肉のタレ出味付け! 卵焼き焼いておきます。
  2. あとは具材を生春巻きの皮で巻くだけです。 ちょっと熱いな。。くらいのお湯に数秒くぐらせるぐらいでいいとおもいます。 戻しすぎると破れてイライラするので、戻しすぎは注意!笑
生春巻きの皮って意外と手こずりませんか? 私だけ? 数秒湯通しして、まな板に置いた時点では ハリがまだ残ってるぐらいが扱いやすいかと! 具材を乗せてるうちにふやけてますんで、 巻く頃には良い塩梅。

 

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