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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

鶏むねとアスパラのソテー

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材料

鶏むね肉
アスパラ
にんにく
岩塩
オリーブオイル
レモン

作り方

  1. 焼くだけ
鶏むね肉は少量の甜菜糖 酒を揉み込んでから 岩塩 オリーブオイルで暫くマリネし 常温に戻して焼くと柔らかジューシー

 

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