> English
Information
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第107弾の「ヘルシー料理グランプリ2021」は2021年06月04日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
レンジで蒸し鶏の七味オニオンソース
TABLE_M095MOGU2
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| 酒 | 大さじ1 |
| にんにく(すりおろす) | 小さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 新玉ねぎ(すりおろす) | 1/2個 |
| ●コンソメ顆粒 | 小さじ1 |
| ●砂糖 | 小さじ1 |
| ●酢 | 大さじ1 |
| ●オリーブオイル | 大さじ1 |
| ●塩 | ひとつまみ |
| ●こしょう | 少々 |
| ●七味 | 少々 |
- 鶏もも肉に酒とにんにくを揉み込み、塩こしょうする。
- 耐熱容器に新玉ねぎと●を混ぜ合わせたものと①をのせ、ラップをふんわりかけてる。電子レンジ600Wで6〜7分、鶏肉に火が通るまで加熱する。
- 鶏肉を食べやすい大きさに切り、器に盛り付け耐熱容器のソースをかける。
私は鶏むね肉でやりました。
レシピでは、ベビーリーフを敷いた器に盛り付け、となってました。
個人的には、パプリカとブロッコリー、とっても合いました！
ヤマサメールマガジンに登録して、
グランプリ情報やプレゼントキャンペーン
季節のレシピ、新商品情報などをゲット！
メールアドレス