高野豆腐とエリンギのオイスター炒め 高野豆腐♪ 高野豆腐とエリンギでボリューム満点ですが、簡単&ヘルシーな1品です。ぜひお勧めです。おつまみにも、おかずにも♪ 9投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する エリンギ 2本 高野豆腐 1枚 パプリカ 1/2程度 ★オイスターソース 大さじ1 ★本みりん 大さじ2 片栗粉 大さじ1 米油 適量 調理時間10分 高野豆腐を水で戻し、水気をしっかり切った高野豆腐を太めの短冊きりにする。エリンギも同じ程度の長さの短冊ぎりに、パプリカも食べやすい大きさに切手おく※高野豆腐の戻し時間は調理時間に入っておりません♪ ポリ袋に1の高野豆腐と片栗粉を入れ、シャカシャカとよく混ぜ合わせる ★の調味料を合わせておく フライパンに気持ち多めの米油を入れ熱し、2の高野豆腐をこんがり焼く。 4にエリンギを入れさらに炒め、しんなりしたらパプリカを入れさっと炒める。 5に3の合わせ調味料を入れよく混ぜ合わせ完成 一覧に戻る