春野菜とチキンのトマト煮 自家製パセリを添えて しゃるちゃん 柔らかい春野菜、特に大好きな新玉ねぎはこの季節にしか食べられない大好きな食材の一つ。生でも美味しいけど、今回は鶏肉の出汁も一緒に楽しめるトマト煮に。ベランダ菜園のパセリもちょっぴり苦くてアクセントになります。 3投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 2人 新玉ねぎ 1個 春キャベツ 1/6個 ナス 2本 セロリ 1本 ピーマン 1個 鶏もも肉 1枚 その他好きな野菜 適量 市販のトマト缶 1缶 ヤマサ醤油 小さじ1 パセリ 少し オリーブオイル 適量 ニンニク 2かけ 調理時間20分 1.新玉ねぎ、春キャベツ、ナス、セロリ、ピーマン等好きな野菜をと鶏もも肉を一口大にカットし、オリーブオイル、ニンニクと一緒に炒める。 2.市販のトマトソース缶、香りでヤマサ醤油を小さじ1を入れる。3分ほど煮込んだら出来上がり。 器にもって、セロリの葉とパセリを飾る。 ☆アレンジ 耐熱皿に盛り、チーズをかけてオーブンで焼いても美味しいです。 一覧に戻る