菜の花ご飯 3maman パパッと出来る春ご飯 菜の花は、火の通り良いなですぐできます 彩りも春かな 3投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 1人 菜の花 適量 卵 一個 塩胡椒 適量 鶏ガラスープの素 小さじ2 ご飯 1人分200 サラダ油をフライパンて熱し 切った菜の花をさっと炒め溶き卵を入れ更に炒める ご飯を入れて塩胡椒、ガラスープの素入れて炒めておわり 一覧に戻る