【🏡和食ごはん / レシピと献立】

🙋‍♀️おそとご飯の翌日～水曜日です‼️

『あっさりヘルシー和食の夕飯♡』

▪️せいろde🐷豚しゃぶ温サラダ
▪️鴨南蛮そば▪️鯵の一夜干し🥕
▪️なめ茸 豆腐＆ほうれん草🥬
▪️もずく酢🥢(🥒胡瓜 うずら卵)
▪️トマト🍅 ▪️キムチ 🥜➰🍺

　　　　　　✰

［せいろ蒸し］※約10分蒸す
豚肉ロース 🎃南瓜 もやし 絹さや
(生姜 酒→塩胡椒→オリーブ油)

［鴨南蛮そば］
だし汁 塩 本みりん だし醤油
🦆鴨肉(もも薄切り) 白ねぎ

［もずく酢］
塩もずく→塩抜き→🥒(三杯酢)🐣

♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💕

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