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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第134弾の「お花見グランプリ2023」は2023年04月28日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
ポテタコと緑黄色野菜のバジル炒めとタコチャーハンおにぎり✨お野菜たっぷりが嬉しいヘルシーお花見弁当🌸
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簡単に作れてヘルシーなおかずとチャーハン
のお弁当をメインに✨お花見しながらやっぱり食べたくなる甘いものなどもプラスしてお花見メニューを考えて作ってみました🌸🌼🌷
お花見のおやつにいちごを添えて
フォンダンショコラとミニカヌレも作ってみました🤗アマイモノがあるとお花見もより楽しくなりますね🌸😆
カヌレ今回初めて作りましたが見た目はなんですが味は美味しかったです
#お花見メニュー#ヘルシー弁当#チャーハン#バジルソース#米粉のカヌレ#カヌレ#フォンダンショコラ#お花見に
| 白米 | 1合 |
|---|---|
| ★卵 | 1コ |
| ★ネギ | 少々 |
| ★ごま油 | 大さじ1 |
| ★これうまつゆ | 大さじ |
| ★◉ボイル蛸 | 小1パック |
| ◉オリーブオイル | 少々 |
| ◉じゃがいも | 中2コ |
| ◉アスパラ | 1束 |
| ◉ブロッコリー | 適量 |
| ◉バジルソース | 大さじ1 |
- [タコチャーハン] フライパンにごま油を入れてタコを炒めたところに軽く溶いた卵を流し入れネギと白米を入れ炒め、これうまつゆで味付けして和風なチャーハンを作る
- 1をラップで包み丸いおにぎりを作る
- [ポテタコと緑黄色野菜のバジル炒め] じゃがいも、アスパラ、ブロッコリーを食べやすい大きさに切りレンジで蒸しておく
- フライパンにオリーブオイルを少々入れ食べやすい大きさに切ったタコを炒めたのち３を加えて軽く炒めバジルソースで絡めたら器に盛り付け完成です
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