< 卵・ツナおにぎらず >
① 薄焼き卵を焼く( 卵1個で 2枚分 )
② は、オイルを捨てて マヨネーズで和える
③ レタスは洗って水気をふく
④ ご飯➡卵➡ツナ➡レタス➡ご飯の順に重ねて四方の海苔をたたんで包む
< しぐれ煮おにぎらず >
① ご飯としぐれ煮を混ぜる
② にんじん〜千切り
ほうれん草〜2cm幅に切る
茹でて、水気を切って 麺つゆで和える
③ ご飯➡野菜➡ご飯の順に重ねて、
四方の海苔をたたんで包む
< 柴漬けひじきおにぎらず >
① ご飯と柴漬けひじきを混ぜる
② ご飯を置いて、四方の海苔をたたんで包む