ベジロール、豆腐キーマカレー、大根の梅酢漬け、18穀玄米 ENOLA 0投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 3人 醤油 トマトピューレ 1缶 木綿豆腐 カレー粉 出汁 野菜 木綿豆腐、ピーマン以外の野菜を出汁…今回は椎茸と昆布 で水分無くなるまでたく。 トマトピューレを入れピーマン入れカレー粉、醤油で味を整える。 ピーマンの苦さが苦手だから…なるべく他の野菜にうつらないように、後入れ。 弁当用なので、しっかり①で水分飛ばす。 キーマカレーっいうより…トマトが強かった(・・;)辛いのが苦手だから…カレー粉控えめにしたからかな? 一覧に戻る