マヨなし!ココナッツ風味のパンプキンサラダ happylife0606 0投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する かぼちゃ きゅうり 玉ねぎ ココナッツオイル 蜂蜜 酢 ヨーグルト 牛乳(豆乳) 塩胡椒 きゅうりはスライスして塩で揉んでおく かぼちゃはレンチンで柔らかくしフォークで潰して熱いうちに酢と蜂蜜を混ぜる 玉ねぎは粗みじん切りしてココナッツオイルでじっくり炒めたらかぼちゃと混ぜる きゅうりを絞ってかぼちゃと混ぜ、塩胡椒、ヨーグルトをまぜる 硬さは牛乳で自分好みに整えて出来上がり 一覧に戻る