もやしツナ缶ナムル(o⁰⊖⁰o) morimi32 もやしってお買い得だよね(o⁰⊖⁰o) 13投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する もやし 1袋 きゅうり 1本 ツナ缶 1缶 ☆ごま油 ひと回し ☆ニンニクチューブ 好みで ☆塩胡椒 適宜 きゅうりは斜め薄切りにして塩(分量外)を振ってしんなりさせて水気を切る。 ツナ缶は汁気、油気を切っておく。 もやしを耐熱ボウルなどに入れて600wレンジで3分ほどチン。 ❷をレンジから取り出したら❶のきゅうり、ツナ、☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。馴染ませれば完成。 用意して残っていたレタスもちぎって入れました。 一覧に戻る