🌿食べ過ぎ注意!危険なおかず トロりん半熟卵のトンテキ肉巻き🌿(レシピ付) yumyumyummy トロトロの半熟卵が トンテキ味のお肉に巻かれていて たまらない美味しさ。ご飯も卵もモリモリ食べられて ちょっと危険なおかずです。 55投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 半熟卵 2〜3個 豚ばらスライス肉 卵1個に対して2枚ずつ程度 薄力粉 適宜 ●中濃ソース 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●蜂蜜か砂糖 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●日本酒 少々 ●すりおろしニンニク 少々 半熟卵の硬さはお好みで。 我が家は冷蔵庫から出したての卵を沸騰したお湯に入れ 7分程度が定番です。 このレシピを作った頃は常温卵を茹で時間5分半でした。 ●の調味料は予め混ぜ合わせておくと慌てません。 半熟卵に薄力粉を叩き、豚肉を巻く。軽めに塩、こしょうする。 肉が剥がれるのが心配な方は外側にも 軽めに薄力粉を叩いておくと良いです。 お肉はバラ肉ではなくお好みの部位で構いませんが 包める大きさのものを。 もも肉だと硬くなりやすいです。 フライパンに油を熱して最初に肉の巻き終わりを下にして 焼き固めてから全体的にこんがりと焼く。 タレを加え、全体にからめる。 タレの濃度が緩い場合は少し煮詰めてください。 一覧に戻る