焼き豆腐とご飯のバジル炒め、ひき肉ソースがけ yukkoyukko 2投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 人数 2人 豚ひき肉 200g 残りご飯 一膳 バジル 適量 タコス用シーズニング 1袋の半分 焼き豆腐 一丁 塩胡椒 バジル 粉チーズ 人参 ピクルス 小1本 熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れてひき肉を炒める。 ひき肉から出た油を取り除く。私はシリコンのオタマですくい取ります。または、ペーパータオルに染み込ませて取り除く。 ひき肉の赤みがなくなったら、タコスシーズニング、1袋の半分と水100cc入れて、水分が無くなるまで弱火で炒める。 フライパンからひき肉を器に取り出す。 フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて、冷やご飯を炒める。 焼き豆腐一丁を手で軽くちぎるようにほぐしながら入れる。 ご飯と豆腐を炒めて全体が暖かくなったら、バジルと粉チーズ、黒胡椒、塩を振って味を整える。 お皿、または丼に炒めた豆腐ご飯を入れて、その上にひき肉をのせる。 千切りにした人参とスライスしたピクルスをのせる。お好みでペッパーソースを振りかける。 残りご飯が少ない時は豆腐でカサ増し。ダイエットにもGOOD 一覧に戻る