レンチンめんつゆ鶏チャーと、おうどん iyoko39 0投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 昆布つゆ 胸肉 お汁は、昆布つゆ。好きな濃さで... 胸肉を、耐熱皿に入れて、昆布つゆと、お水を胸肉がヒタヒタになるくらい入れてラップする。 ジップロックのデカいタッパーは青い蓋で お汁は、昆布つゆ。好きな濃さで... 胸肉を、耐熱皿に入れて、昆布つゆと、お水を胸肉がヒタヒタになるくらい入れる。 電子レンジ弱で7分裏返して5分 しばらく放置で、他のことをする。 強にして、5分。 また、、放置。 強で、、5分。 (*σ・ω・。)σツンツンしてみて、弾力があればオッケ 保温バックに入れる アルミホイルが^^;なかったので 冷めるまで放置 冷めたら冷蔵庫に入れる 汁に浸してるので、しっとりします。 冷めてからの方が切りやすいです。 皮は、今回取らなかったので、、皮まで、かつおゆつとお水を入れる!!! 大きい胸肉だったので、、この、時間でしたが、小ぶりな胸肉なら、少し短めで。 (*σ・ω・。)σツンツンしてみて、弾力でわかります。 一覧に戻る