満腹ヘルシー☆卵納豆腐丼 ayabb 暑い夏でもサッパリつるんと食べられます!卵×納豆×豆腐でヘルシーなのに栄養たっぷりの丼に仕上げました☆ 5投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 1人 ご飯 150g 納豆 1パック 絹豆腐 150g 卵 1個 トマト 1/4個 鰹節 1つまみ 麺つゆ 大さじ1 調理時間10分 トマトは角切りにする。 丼にご飯→豆腐→納豆→生卵の順に乗せ、麺つゆを回しかける。 トマト、鰹節を乗せたら完成! 食べる時はスプーンで全体をかき混ぜて召し上がって下さい☆麺つゆの量はお好みで調整して下さいね! 一覧に戻る