しらすとたっぷり野菜のサラダTKG丼 スクラムハーフ 今回はトマト、オクラ、ナス、パプリカ、きゅうり アボカドを使いましたが 旬の野菜や冷蔵庫の半端な野菜を刻んで しらすと一緒に食べる 玉子かけご飯です。 具材、玉子、ご飯をしっかり混ぜて お召し上がり下さい。 醤油はもちろん 麺つゆをかけても美味しいです。 58投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 2人 玉子 2個 しらす 50グラム 野菜 5,6種類 ご飯 2人前 醤油や麺つゆ 適量 調理時間15分 野菜を細かく刻む 必要があれば炒める 丼にご飯を盛り中心を凹ませ玉子を落とす その周りに刻んだ野菜と しらすを盛り付ける 一覧に戻る