てりたま丼 たけだ 鶏胸肉なのに、やわらかい照り焼きチキン!たまごと一緒になった、いつもとちがう親子丼です。 20投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 3人 鶏胸肉 2枚 キャベツ 1/8個 たまご 2個 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 ヤマサ 昆布つゆ 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 サラダ油 大さじ3 ご飯 すきなだけ マヨネーズ 適量 のり 少量 調理時間20分 鶏胸肉を一口大に切って、塩胡椒を軽くして混ぜ、片栗粉をまぶす。 キャベツは千切りにしておく。 いり卵をつくります。 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、よく混ぜた卵をを焼き、軽く混ぜながら半熟状にして皿にとりだす。 照り焼きチキンを作っていきます。 フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、1を中火で焼き色がつくまで焼く。裏返して、蓋をして中火で焼く。 3の鶏肉が中まで焼けたら、蓋を開け、砂糖、昆布つゆ、みりんを入れて絡めながら焼く。とろみがついたら、火を止める。 丼に、ご飯、キャベツ、4の照り焼きチキン、2のいり卵をのせ、4のフライパンに残ったタレもかける。 マヨネーズとのりをかけて完成! 一覧に戻る