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こんにちは〜?
簡単すぎてごめんなさい?
切って和えるだけの簡単レシピです?
ダイエットには、低カロリーや低糖質のものが良いんじゃないかなぁ…と思うのですが、意外に盲点だったりするのが調味料のカロリー。
こちらは、最低限の調味料で作っていますが、ザーサイの味も借りているので味がしないなんてことはありません。
美味しくなかったらダイエットも続かないと思うんですよねぇ。
年中、食欲旺盛なので私が言っても説得力ないのですが…。
先日、メンマは好きなんだけど…とコメントを頂きましたが、メンマで作っても良いかと思います。
罪悪感ないサブおかずです?
#簡単料理 #野菜料理 #和えるだけ
#きゅうり#ちくわ#ザーサイ和え
#サブおかず
ちくわ | 3本 |
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長ねぎ・きゅうり | 各100㌘ |
ザーサイ | 20㌘ |
ごま油 | 小1 |
昆布茶 | 小1/8 |
白いりごま | 適量 |
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