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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第46弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

ズッキーニの爽やか炒め?

ako71

材料 人数 4人

ズッキーニ(黄、緑) 2本
玉ねぎ 1/2個
生ハム残り 15グラム
〈調味料〉
ヤマサぽん酢 大1程度
ニンニクチューブ 適量
ブラックペッパー 適量
オリーブオイル 大1.

作り方

  1. ズッキーニを輪切りに、玉ねぎは薄くスライスします。肉類は好みの大きさに❗
  2. ○フライパンを熱してオリーブオイルを入れます。 今回は簡単にニンニクチューブを入れます。 ○玉ねぎ→生ハム→ズッキーニ→ぽん酢で炒め最後にブラックペイパーを振り火を止め出来上がり~?
簡単な料理です。ズッキーニを炒め過ぎない方が良いですね。生ハムから塩分が出るねで、気をつけて下さい。ズッキーニはかぼちゃに属するのでカロテンたっぷり体に良いです。夏野菜を沢山食べて摂って美味しく綺麗にダイエットしましょう?

 

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