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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第４６弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
ヨーグルト＋おからボール 《キヌアと金時豆入り》【Yogurt and soy pulp balls / Quinoa and red kidney beans 】
izooming
| おから | 100g |
|---|---|
| ヨーグルト | 100g |
| 豆乳 | 40cc |
| メープルシロップ | 大さじ1 |
| ココナッツチップス | 大さじ1〜2 |
| ミックスキヌア | 大さじ1〜2 |
| 金時豆（水煮） | 大さじ3〜 |
| ディルウィード | 好みで |
| 添え野菜 |
- すべての材料を混ぜて、お団子にする。ココナッツチップスは、適当に砕いて入れて下さい。 ミックスキヌアは、戻してある市販のものを利用しました。
- 豆乳分量は目安なので、ちょうどいいしっとり加減にして下さい
- 添え野菜と盛り付ける
メープルシロップは、はちみつでもOK。好みの甘さに調整して下さい。
各分量、お好みでどうぞ！
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