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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第４６弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
レンジで焼きそば
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人数 1人
| 中華麺 | 1玉140g |
|---|---|
| キャベツ | 130g |
| もやし | 120g |
| 粉末ソース | 1袋 |
| 削り節 | 少々 |
| 青のり | 少々 |
| 紅生姜 | 10g |
- 今回は粉末ソース付き3玉入りの焼きそばを使いました。
- もやし、キャベツを洗ってキャベツをざく切りにします。
- 器に中華麺を袋から出してそのまま真ん中に置き、上から野菜を乗せます。 麺がすっぽり、隠れるようにします。
- ラップして電子レンジ600Wで5分30秒加熱します。
- レンジから出したら粉末ソースをかけて和え、トッピングに削り節、青のり、紅生姜を乗せて出来上り。
人参や玉ねぎを入れる場合は、加熱し易いように、薄目に切るといいです。
肉も同様に、薄目のものをお使いください。
器が熱くなってるので、気をつけてください。
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