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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第46弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

「みょうが胡麻ドレチキン★バーガー」さっぱり笑顔ダイエット!!

chiezowa

★レシピのコメント

ポイントは蒸しチキンと茗荷、胡麻とさっぱり健康的なバーガーです。
牛肉のパテだと、カロリーが気になるので、蒸しチキンでヘルシーに!

茗荷とゴマが今迄にない超さっぱり味です。

シャキシャキ感と香りが本当に美味しいです!
煎り胡麻とゴマドレが茗荷をサラダ感覚で食べてる感じです!

夏にさっぱりで最高に美味しいバーガーです!
お子さんやお年寄りにも喜んで頂けそうです。
ヘルシーなので若い女性にも海外の方にも!
今回はさっぱり感を出したくて鶏は蒸しましたが、焼いたチキンも
香ばしくて美味しくなります。

ダイエット中でも、気にせず美味しく笑顔いっぱいになれるバーガーです!

材料 人数 1人

★茗荷 1個
★蒸しチキン 50g
★バンズ(バーガーパン) 1個
a★煎り白胡麻 適量
a)★白だし ひとふり
a)★胡麻ドレ 大匙1
a)★サラダ菜 1枚
a)★山椒の実 お好みで!

作り方 調理時間10分

  1. 1. チキンを食べやすいサイズに切ります!
  2. 2.茗荷を切ります。
  3. 3. バンズを少し焼いてサラダ菜、チキン、茗荷、aの材料をのせて簡単完成ー!!

 

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