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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第４６弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
塩ダレ豆腐チヂミ✨?
hiroeshiraK8z
人数 2人
| 木綿豆腐 | 半分 |
|---|---|
| 小松菜 | 少々 |
| ニンジン | 少々 |
| ヒジキ | 少々 |
| シラス | 少々 |
| ニラ | 少々 |
| 片栗粉 | 少々 |
| 子ネギ | 少々 |
| 胡麻油 | 少々 |
| 卵 | 1個 |
| 麺つゆ | 少々 |
| 塩ダレ | 少々 |
- 小松菜、ニラ、ニンジンは、微塵切りする。
- 豆腐に、微塵切りした野菜とシラス、ヒジキ、鶏ミンチを混ぜ合わせ、片栗粉、卵、麺つゆをいれて練り合わせる。
- フライパンに胡麻油を入れて焼く。
- 最後に、塩ダレをかけてネギトッピングして出来上がり。
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