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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第４６弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
わさびポン酢ドレッシング de ダイエットサラダ
suzutan824
| 鶏ササミを茹でて割いたもの | |
|---|---|
| 水菜 | |
| 大葉 | |
| 茗荷 | |
| 芽キャベツ | |
| 黒胡麻 | |
| わさび〔チューブ入り〕 | |
| オリーブオイル |
- 芽キャベツを茹でて４つ割りに。 水菜は食べやすい大きさに切り、大葉・茗荷は千切りに。
- ボールに割いたササミ・大葉・茗荷・芽キャベツ・黒胡麻を入れ、オリーブオイルを適量かけて、ざっくりと混ぜ器に盛ります。
- 適量のポン酢にお好きなだけのわさびを入れ、よく混ぜる。
- 器に盛った野菜の横に③を添えて 食卓へ！
オリーブオイルの代わりに胡麻油でもOK。わさびをからしに変えるのOK！
トッピングにちりめんじゃこのカリカリ焼きをのせてもOKです。お野菜もお好きな野菜をチョイスして?
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