だしdeほっこり☆海老と野菜の旨味スープ ayabb あごだしの効いた優しいスープに海老と野菜の旨味が染み出した、身も心も温まる一品です。塩分控えめのスープで、栄養も逃さずまるごと摂取できます。大根や長葱、椎茸などお好みの野菜を加えたり、海老を帆立や牡蠣に変えるなど、無限大にアレンジ可能☆お食事のメインにもなれるスープです! 5投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 2人 海老(数は大きさとお好みで調整) 8〜12尾 白菜 1/6株 人参 1/4本 小松菜 2株 えのき 100g ヤマサ 焼あごだしつゆ 大さじ1 水 380ml 塩(海老の下処理用) 小さじ1 片栗粉(海老の下処理用) 大さじ1 水(海老の下処理用) 大さじ2 調理時間20分 海老の下処理をする。①殻つきのまま海老の背を丸めて殻の間から爪楊枝を刺し、すくうようにそっと背わたを取る。難しい場合は包丁で切れ込みを入れる。②ボウルに海老と塩を入れ、粘りが出るまで揉む。③片栗粉と水を加えてさらによく揉み込む。④汚れが浮いてきたらザルに上げ、流水でよく洗い流す。⑤キッチンペーパーで水気を拭き取る。 野菜は食べやすい大きさに切り、全ての材料を鍋に入れる。火の通りにくい具材は鍋の下の方に入れると◎ 鍋を中火にかける。軽くフツフツと沸いてきたら火を少し弱め、お玉などで汁を全体に行き渡らせながら、全ての具材に火が通るまで煮込む。 器に盛って『いただきます』。 一覧に戻る