中華ランチプレート💐 DISH_J484YUM626 *鱈と小松菜、オレンジピーマン、エリンギの豆板醤炒め *海老とブロッコリーのチリマヨ和え *卵と小ネギの鶏ガラごま油混ぜおにぎり 9投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 鱈の豆板醤炒めの作り方 小松菜、エリンギ、オレンジピーマンを3センチ位に切る 鱈に片栗粉をまぶし、ごま油を入れたフライパンで焼く 豆板醤、醤油、酒、みりんをよく混ぜて味つける 海老とブロッコリーのチリマヨ和えの作り方 ブロッコリーと海老を茹でる チリソースとマヨネーズを混ぜ和える おにぎりの作り方 卵をよく混ぜラップをしてレンジにかけて炒り卵にする 小ネギの小口切り、鶏ガラスープの素、ごま油を卵とよく混ぜる ご飯に入れ握り、おにぎりにする 一覧に戻る