ほうれん草と鶏ささ身のチリソース COOK_L345YUM723 #チリソース#ほうれん草#鶏ささ身#ヘルシー#ピリ辛#定食 8投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する ほうれん草 4束 鶏ささ身 2本 ケチャップ 大さじ3 チリソース 大さじ1 豆板醤 小さじ半分 醤油 小さじ半分 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 ネギ 適量 ケチャップ、豆板醤、醤油、チリソース、ネギを合わせておく。 鶏ささ身を軽く塩胡椒で炒める。 合わせたチリソースを鍋に鶏ささ身と入れてほうれん草を茎から入れて混ぜ合わせながら片栗粉 卵は半熟にしてチリソースをかけて付け合せに 鶏ささ身は先に軽く炒めて中しっとり、ほうれん草も沢山食べれるチリソース 一覧に戻る