佐野未起の料理 #お醤油水切りヨーグルト #カルボナーラ #カロリーオフ だけど味は負けないよ?

ふとした思いつき！
ちょいと加熱し過ぎてしまったけど
問題なく美味しい?

キーは卵とお醤油水切りヨーグルトを滑らかになるまで拡散すること

「簡単！栄養&カロリー計算」のページを参照にしております。

カルボナーラ1皿 740Kcal
その部分の代替えしたのもののカロリー
生クリーム 25g 108Kcal
パルメザンチーズ 10g 48kcal
計 156kcal

お醤油水切りヨーグルト 25g 26kcal

その差 130kcal コップ1杯のジュースに相当します。

味は損傷なくカルボナーラ?
使える?

つくフォトして頂いてるlaboの皆様
カルボナーラもカロリーオフで作れちゃうよ！
ご一読ください。