エスニックな秋刀魚の蒲焼き yo_kozu スイートチリソースとお醤油をブレンドして絡めました。 ひと味違った甘辛さで、ご飯が進みます? 3投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 秋刀魚 3尾 ニンニク 一欠片 ☆スイートチリソース 大さじ3 ☆醤油 大さじ1 片栗粉 適量 オリーブオイル 大さじ2 下準備 ☆の材料を合わせて混ぜておく。 にんにくは薄くスライスする。 秋刀魚は頭を切り落とし、内臓と骨を取り除き、開いて食べやすい大きさに切る。 ②の秋刀魚に片栗粉を満遍なくまぶす。 オリーブオイルをフライパンに敷き、ニンニクを入れて弱火にかけ、きつね色になったらニンニクを取りす。 ④のフライパンを中火にかけ秋刀魚を焼く。 両面こんがり焼けたら☆の調味料を加え、全体に絡めたら完成。 ソースを絡める際は、焦げやすいので弱火にするか火を止めてから絡めて下さい。 お好みでレモンやすだち等を絞って食べても美味しいです。 一覧に戻る