野菜オムレツ 赤パプリカとアスパラガス sigure49 #日本自炊協会 猫額支部 #おうちごはん #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #野菜料理 #野菜を使った料理 #野菜の日(8月31日) #野菜 #野菜スープ #野菜食べたい病 #野菜美味しい #作り置き #つくおき #常備菜 #おうちごはん #低糖質 #高タンパク #たんぱく質 #低糖質レシピ 2018/10/09 作り置き 1投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 家にある食材 余ったパスタとか 余ったポテサラとか 残ってた煮物とか 微妙な量の野菜とか 卵 5つ マヨネーズ 適量 フライパンでズッキーニやパプリカなど炒める。 ボールに卵を5つほど割って混ぜておく。 炒め火が通った野菜入れ混ぜる。 フライパンにオイル敷いて卵液流し込む。 真ん中をぐるぐるさせて周辺が固くなったらひっくり返し卵に火が通ったら出来上がり。 一覧に戻る