🍱お豆腐そぼろ弁🍱 COOK_Y209YUM105 お豆腐そぼろさんがヘルシー❤ #ヤマサ弁当2024 #snapdish #お弁当 4投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 木綿豆腐 半丁 ツナ缶 1缶の半分だけ オリーブオイルを少々引いたフライパンでお豆腐さんを泡立て器orヘラで潰しながら水分飛ばす。 ツナをオイルごと入れ、カレーパウダー、ブイヨンパウダー、塩胡椒、薄口醤油で乾煎りする。 一覧に戻る