うまつゆ創作タイ料理弁当🍱

COOK_B406MOGU59

うまつゆを、使用した
和のテイストを、入れたおかず達😊
サバ缶ときのこのみじんで、ガパオ風な
そぼろ作っておにぎりに👀

サバ缶ときのこのガパオおにぎり
鶏胸肉のうまつゆ豆乳漬け焼き
大豆ミートのスパイシーサラダ
うまつゆパッタイ風
うまつゆタイ風卵焼き

#タイ料理 #うまつゆ #お弁当 #おにぎり #ガパオライス #創作

サバ缶きのこガパオ風きのこ類は、みじん切りにして、サラダ油を引いたフライパンで、炒めていく。サバ缶を、加えて崩しながら炒め合わせる。うまつゆと、柚子胡椒を足して、水分を飛ばしながら炒める。
鶏胸肉の豆乳うまつゆ漬け焼き一口大に、鶏胸肉を切る。豆乳と、調味料類を合わせたところに、鶏胸肉をつける。 15分くらい。グリルなどで、15分目安に焦げ目がつく様に上下、入れ替えながら焼いていく。弱火〜中火でかげん