地味弁当🍱〜研修会 mtorii19 7投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する 鶏胸肉 1枚 これうまつゆ 大さじ1 片栗粉 大さじ1 サラダ油 小さじ2 これうまつゆ 大さじ1 おまかせ酢 大さじ1 酒 大さじ1 鶏胸肉をフォークでプスっと刺す。 一口大に切ってこれうまつゆに浸す。 片栗粉を塗す。 フライパンに油を熱し肉を両面焼く。 軽くね。 調味料を入れて蓋をして弱火で数分。 一覧に戻る