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さつま芋の炊き込みご飯(作り置き) | 茶碗1.5杯 |
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白ごま | 少々 |
人参 | 1/4本 |
かぼちゃ | 15g |
さつま芋 | 15g |
しめじ | 5g |
ウインナー | 3本 |
ごま油 | 少々 |
小松菜 | 1把 |
塩 | 少々 |
大葉 | 1枚 |
焼き鮭 | 20g |
牛肉と厚揚げの煮物(作り置き) | 30g |
☆黒ごま | 少々 |
☆刻み昆布 | 少々 |
柿 | 1/2個 |
☆ケチャップ | 少々 |
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