男子弁当 SPOON_V597MOGU729 おはようございます? 朝からシトシト☔️ 危うく寝坊するところでした? 今日も元気に頑張ります! #お弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #snapdish #yamasabento 3投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する ピーマン大 1/2個 ツナ 適量 コンソメ粉末 少々 水 大さじ1 ピーマンは5〜7mm幅でざく切り。 玉子焼きを焼いた後のフライパンでそのまま使用。 薄く油をひいて、ピーマンを炒める。 少し焼き目が付いたら、水とコンソメを入れて水分がなくなるまで炒める。 小皿にとり、皿の上でツナを混ぜる。 玉子焼き 牛肉と玉ねぎのすき焼き風 ピーマンのツナコンソメ ちくわとブロッコリーのサラダ 一覧に戻る