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#しいたけ | 3個 |
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#舞茸 | 適量 |
#人参 | 少量 |
#パスタ(乾麺) | 2本 |
#お弁当目玉ピック | 3セット |
パプリカ(黄)星に抜きとる | 1/2個 5個位 |
パプリカ(赤)ハートに抜きとる | 1/3個 3個位 |
かぼちゃ(星) | 1個 |
人参(よつ葉のクローバーに抜き取る) | 3個位 |
蓮根 雪の結晶に抜き取る | 3~4個位 |
ブロッコリー | 1/2個 |
豚バラ肉 | 200g位 |
白菜 ザク切り | 300g位 |
もやし | 1袋 |
ヤマサクリーミー豆乳肉鍋つゆ | 1袋 |
好みでパスタやうどん | 適量 |
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