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○手羽元の照り焼き | |
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手羽元 | 4本 |
トップバリュの焼肉のたれ | 全体的に絡める程度 |
○ブロッコリーの茎のきんぴら | |
ブロッコリーの茎 | 1本分 |
☆マルコメ糀甘酒 | カレ-スプ-ン2 |
☆ヤマサこれ!うま!!つゆ | カレ-スプ-ン2 |
☆みりん | カレ-スプ-ン1 |
☆すりごま | カレ-スプ-ン1 |
いりごま | 2つまみ |
お好みでラー油 | 適量 |
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