ブロッコリーとコンビーフと卵の炒め物 minami2012 4投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する ブロッコリー 200g コンビーフ 80g たまご 1個 ガーリックオリーブオイル 8ml ブロッコリーは600wで2分加熱 フライパンでコンビーフを崩しながら軽く炒めてブロッコリーを投入 たまごを溶いて投入、絡めながら炒める 器に移してからガーリックオリーブオイルをまわしかける 一覧に戻る