お鍋の具材として定番の「白菜」。白菜の旬は、11月から2月頃で、寒くなると糖分を蓄えて凍害から身を守ろうとするため、葉が締まり、甘味もアップ!また、霜にあたると風味が増し、繊維が柔...
料理研究家としてレシピ開発をはじめ、メディアやイベント出演、出張シェフなど、幅広く活躍中の加瀬まなみさん。少ない材料で、「できるだけ簡単に」をテーマに”引き算の料理“を心掛けたレシ...
普段、「もったいない」と思いつつ、捨ててしまっている野菜の皮などが、ちょっとしたひと手間でおいしい常備菜に変身!今回は、食品ロスを削減する、おすすめ常備菜レシピをご紹介します。...
自由にまわしかけるだけで味が決まる「万能クッキングたれ Yummy!ガーリック&ペッパー」。にんにくの旨味と香り、ブラックペッパーのパンチが効いた味わいは、日々の常備菜作りにも大活...
夏バテに効くと言われるピリ辛料理。でも、なぜ辛いものは夏にいいのでしょうか?それは、辛味成分が消化器を刺激することによって、消化液や唾液の量が増え食欲の低下を防ぎ、夏バテを予防する...
夏野菜の代表格のひとつ「きゅうり」。きゅうりの成分は、ほとんどが水分で、身体を冷やす作用があるため、暑い夏にはぴったりの野菜。今回は、きゅうりが主役の常備菜レシピをご紹介します。...
最近では梅雨の時期に体調が崩れる症状のことを夏バテならぬ「梅雨バテ」と言うそうです。そんな時には「梅」を使った料理がおすすめ。梅に含まれるクエン酸は殺菌・除菌作用があることでよく知...
健康のため、日々の食事の塩分量は、気を付けたいポイントのひとつ。今回は病院で管理栄養士として従事され、現在は「減塩料理家」として活躍中!若子みな美さんのおすすめ減塩常備菜レシピをご...
さわやかで、さっぱりとした風味が人気のレモンは、お料理にプラスするとおいしさもアップ!レモンの香り成分であるリモネンは、肉や魚などの臭みを和らげ、レモンに多く含まれるクエン酸は殺菌...
3月から5月にかけて最盛期を迎える「春キャベツ」。葉がやわらかく、やさしい甘味があり、みずみずしい春キャベツは、この時期人気の野菜です。今回は、春キャベツが主役の簡単な常備菜レシピ...
ブログやSNSでも話題の人気料理研究家・たっきーママこと奥田和美さん。親しみやすいレシピには、奥田さんならではのアイディアがいっぱい!Happy Recipeの中でもおすすめの常備...
1997年に誕生して以来、ロングセラーの「ヤマサ昆布つゆ」!昆布だしを中心に、かつおだしを加え、まろやかでコクのある味わいなので「だし」が決め手のお料理に幅広く使えます。今回は「ヤ...