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さんまの塩焼き
材料
さんま 4尾
小さじ1
サラダ油 小さじ2
ヤマサ昆布ぽん酢 1/3カップ
大根 400g
万能ねぎ 2本
大きめのボウルに氷水を入れ、その中でさんまの汚れやぬめりを指でこすりながら落とす。
まな板の上に新聞紙を広げてさんまをのせ、腹びれの位置から斜めに包丁を入れて半分に切る。バットなどにさんまを並べ、両面にまんべんなく塩をふる。そのまま室温に15分置き、ペーパータオルではさんで、表面の水けをふき取る。
2尾ずつ焼く。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、さんまを盛りつける面を下にして並べて4分ほど焼く。フライ返しと菜箸を使って上下を返し、さらに3分焼く。ふたをして弱火にし、3分ほど蒸し焼きにする。残りのさんまも同様に焼く。
大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをきる。万能ねぎは小口切りにし、大根おろしに加えて混ぜる。器にさんまを盛って大根おろしを添え、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただく。


今月の旬素材
さんまとピーマンの山椒煮   さんまのから揚げ
さんまとピーマンの山椒煮脂ののったさんまにすっきりと山椒を効かせた煮物です。冷たくして食べても美味しくいただけます。 さんまのから揚げさんまをカラッと揚げるのがポイント。にんにくの香りが食欲をそそります。ヤマサ昆布ぽん酢をたっぷりかけていただきます。
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ヤマサ鮮度の一滴
ヤマサ昆布ぽん酢