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加瀬 まなみ （かせ まなみ）
スペイン料理研究家
両親在住時スペインにて家庭料理を学び、メディア・イベント出演、撮影監修、料理教室・講演、レシピ開発、コラム執筆など、幅広く活動。
スペイン料理・ワインに合わせたマリアージュなどを中心にを提案している。
著書「フライパンひとつで作る絶品パエリア」、「5分でできた！」シリーズ全7冊、「2ステップレシピ」他。
加瀬まなみさんインタビュー記事はこちら
■オフィシャルサイト
http://www.muybien.info/
■ブログ：menu del dia（かんたんおいしい、ふたりごはん）
http://manamikase.blog.jp/
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ごはんがすすむ！しらすとねぎの黒アヒージョ
調理時間 15分 カロリー 254kcal 塩分 1.0g -
Yummy!でスタミナしょうが焼き
調理時間 15分 カロリー 441kcal 塩分 2.1g -
ふわふわカニ玉うどん
調理時間 15分 カロリー 346kcal 塩分 6.8g -
関西風の白だし天津飯
調理時間 20分 カロリー 494kcal 塩分 4.5g -
Yummy!でスタミナチャーハン
調理時間 15分 カロリー 746kcal 塩分 2.3g -
きのこたっぷり雑炊
調理時間 15分 カロリー 373kcal 塩分 2.5g -
これ!うま!!レンジなす
調理時間 10分 カロリー 68kcal 塩分 2.4g -
チキン竜田
調理時間 30分 カロリー 587kcal 塩分 2.0g -
これ!うま!!炊き餃子鍋
調理時間 20分 カロリー 982kcal 塩分 7.0g -
冬野菜たっぷり、ぽかぽか煮ほうとう
調理時間 20分 カロリー 223kcal 塩分 3.2g