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忙しいときなどに大活躍する、手間を省いたお助けソースをご紹介。 材料を耐熱ボウルに入れてレンジにかけるだけの手軽さです。唐揚げや麺類にかけたりすれば、ひと味変わる便利なソースです。
STEP 1 ミニトマト1パック(200g)はへたを除いて半分に切ります。ホールトマト缶1缶(400g)を耐熱ボウルに入れ、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ4、ケチャップ、サラダ油各大さじ1、ミニトマトを加えてよく混ぜます。
STEP 2 ラップをせずに600Wのレンジに10分かけます。取り出したら上下を返してよく混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえます。トマトソースの完成です。
STEP 3 うどんにかけ、パスタのように食べてみましょう。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚ひき肉150gを炒め、半分くらい火が通ったら小麦粉大さじ1をふり入れてさらによく炒めます。
STEP 4 STEP2のトマトソースを1カップ分加えて3~4分煮込みます。これを茹でたうどんにかけ、あれば万能ねぎを飾っていただきます。残ったトマトソースは冷凍できます。2週間ほどで使い切りましょう。
お餅にかけて・・・
冷凍しておいたトマトソースはレンジで解凍し、温めておきます。テフロン加工のフライパンで食べやすく切ったお餅をこんがりと焼きます。ツナ缶、トマトソースをかけて、小腹がすいた時にどうぞ。