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旬の食材で作る基本の和食練習帳
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きつねそば
そば(乾麺)
400g
(または生そば:120g)
油揚げ
3枚
白髪ねぎ
1本分
黄ゆず
少々
A
ヤマサ昆布つゆ
大さじ3
砂糖
大さじ1
水
200cc
B
ヤマサ昆布つゆ
2/3カップ
水
5カップ
油揚げはたっぷりの熱湯で2分ゆで、
ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら1枚を半分に切り、さらに斜め半分に切る。
鍋にAと油揚げを入れて中火で熱し、煮立ってから
3分ほど煮て火を止める。そのままおいて味を含ませる。
別の鍋にBを入れて中火で温め、そばつゆをつくる。
大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かしてそばを広げるようにして入れ、湯の中に沈んだら菜箸で大きく混ぜる。
ふきこぼれないように火加減をみながら
、袋の表示時間どおりにゆでる。
そばがゆで上がったらざるに上げ、たっぷりの流水で洗ってぬめりを取り、さっと熱湯にくぐらせ水けをよくきって器に盛る。STEP2のそばつゆを注いでSTEP1の油揚げをのせ、白髪ねぎ、ゆずの皮を添える。
鶏のむね肉は長ねぎと一緒に焼き色をしっかりつけて香ばしくします。ヤマサ昆布つゆ白だしが鶏肉のうまみを引き立てます。わさびをきかせていただきましょう。
具沢山なけんちんそばは野菜の甘みがたくさん出ます。ゆずこしょうをアクセントにきかせてつゆまで楽しめます。